查看完整版本: 關於小肘拋(肘跳拋)?
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hbdnoct3 發表於 2008-8-11 12:55 AM

關於小肘拋(肘跳拋)?

請問丟的感覺是要自己抓
還是有各訣竅??
每次過去都背炸地
請各位大大解惑一下

請大大們指導一下吧..謝謝<div></div>

神在跳舞 發表於 2008-8-11 10:55 AM

這麼厲害~要小心阿!

先練肘轉看看，再慢慢衍生到肘拋

會炸地可能因為不習慣旋轉那一瞬間

Terry314 發表於 2009-7-15 12:42 AM

會炸 就是 不知道怎麼推吧 最好是會問會的 建議先練 拋 比軸跳拋好練多了

lily21734 發表於 2009-7-19 04:53 PM

先練 有軸 停在側面
然後腳踹接左手身體也是也搶

hotshot00 發表於 2009-7-19 11:46 PM

我練的方法

是撐軸雙折  穩  再 左手抓右手

打腿往另外一邊帶

搶背  再把有手拉回來<br><br><br><br><br><div></div>

k0912436759 發表於 2010-4-14 04:21 AM

我的練法是先左軸下然後像折腰的感覺 不過雙腳是縮的  你說的是小軸拋芭 先習慣那種看不到地板的感覺 腰直  往上踹 就過了  我一開始也是不會  本來是想練軸拋 雙腳大字要畫圓的那種  結果團裡有一位老師就先交我小的  他一交我馬上就過了一圈   反正就是左手下 過一半時腳往上踹 右手去接
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