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lolocool 發表於 2010-1-31 09:15 PM

女生想學倒立…

如果想學倒立
要怎麼練呢！
我就不相信自己做不到
先前要先練習什麼比較好<div></div>

steven90566 發表於 2010-2-1 01:51 AM

想做是絕對可以做得到

只是要看倒立妳學成以後想幹麻而已...

如果真的想練習的話我可以跟妳談點經驗

andy900300 發表於 2010-2-1 10:08 AM

我個人認為最簡單的倒立大概是肩立或頭倒立吧,較容易抓到頭上腳下的fu,
至於手倒立,就要靠你一點小小的領悟力+恆心跟毅力嚕~
建議你可以先學靠牆倒立的方法,或是用爬上去也行,
練了這麼久,自己覺得倒立的穩定主要是肩膀跟下半身的問題

a960258 發表於 2010-2-1 01:08 PM

只是你一定得先克服心理障礙吧
靠牆練吧
直接翻上去別慢慢翻

bestcarter 發表於 2010-2-1 08:36 PM

那先從靠著牆開始吧
要突破那個心理恐懼
一口氣把腳翻到後面去靠著牆
就成功一半了<br><br><br><br><br><div></div>

Justlikethat 發表於 2010-2-2 07:28 PM

...其實也是練練.......不過.剛開始難平衡
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