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| 開學了,學生們揹起書包上學去,當心書包揹錯了,可能引起肩頸痠痛,影響學習;有位國小二年級學生就因為揹書包姿勢不佳,出現肩頸痠痛症狀,「活力得中山脊椎外科醫院」物理治療師張藝薰提醒,學生平時揹書包若能注意五招,能有效預防出現不適症狀,這五招對有揹背包習慣的一般上班族也很有效。
復健室張藝薰物理治療師指出,除了會出現肩頸疼痛之外,若出現頭痛或腰痛症狀就必須注意可能是揹書包的姿勢錯誤了。這些錯誤的姿勢包括:脖子往前伸、聳肩及身體向前傾,長此以往,甚至可能造成圓肩、駝背的姿勢。 ... |
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