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[聊天]坐辦公室的人 腰痠背痛怎麼處理? [複製鏈接]

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發表於 2020-12-1 11:04 PM|只看該作者
只能做看看伸展運動了吧
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發表於 2020-12-1 11:07 PM|只看該作者
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發表於 2020-12-1 11:20 PM|只看該作者
常常起來裝個水或是上個廁所
或是去其他人的座位串串門子

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發表於 2020-12-1 11:24 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
放鬆肌肉,

拉拉筋,

順便眼睛休息一下

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發表於 2020-12-1 11:29 PM|只看該作者

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發表於 2020-12-1 11:34 PM|只看該作者
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每一定時間會伸懶腰吧
這樣會舒服很多

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發表於 2020-12-1 11:37 PM|只看該作者
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去看中醫,有推拿那種,選針灸給師父推,不要吃藥,這樣花150元就可以鬆筋,一禮拜去一次省錢又爽。
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發表於 2020-12-1 11:38 PM|只看該作者
假日多去運動和抓龍有幫助的
沒有辦法
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發表於 2020-12-1 11:49 PM|只看該作者
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運動 然後睡前伸展抬腳  有女朋友叫他幫你馬殺雞一下啊
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發表於 2020-12-2 12:28 AM|只看該作者
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  小學生(200/1000)

粉可愛的小笨狗 小笨狗

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發表於 2020-12-2 06:12 AM|只看該作者
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偶爾可以不要坐椅子
蹲在電腦前打字
可以放鬆腰部與大腿的肌肉
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發表於 2020-12-2 06:35 AM|只看該作者
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去運動就會改善
或是中間起來走走
不過工作好像很難QQ
應該是下背痛八
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發表於 2020-12-2 07:09 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
網路上有些辦公室運動操
可以坐在位置上也可以伸展筋骨滿有用的
不然就是回家做一些核心肌群的訓練

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發表於 2020-12-2 08:32 AM|只看該作者
上班長時間久坐 下班後再來活動好像也不太有效 還是上班時每隔一段時間就起來走動走動會比較好
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發表於 2020-12-2 09:51 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
都會故意去找別部門的同事聊天,
藉此離開座位走動走動,比去做spa好太多





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