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[聊天]坐辦公室的人 腰痠背痛怎麼處理? [複製鏈接]

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發表於 2020-12-3 02:51 PM|只看該作者
家裡買個按摩椅呀 現在價格也不貴
我買高島的5萬多就有了
現在下班回家就是邊看電視邊按到爽XD

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發表於 2020-12-3 03:20 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這應該是很多室內工作者的通病之一
最根本的方式還是要改善坐姿
既然不能避免久坐,至少不要一直駝背
駝背久了會導致脊椎骨變形
站不直不好看還是其次
容易腰酸背痛就真的折騰了
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發表於 2020-12-3 05:10 PM|只看該作者
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坐久了會起來扭扭腰,手肩甩一甩動一動!
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發表於 2020-12-3 06:04 PM|只看該作者
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偶爾會請老公幫我按 順便增加情趣
不過還是比較常去美容館 畢竟老公上班也很累…
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發表於 2020-12-3 06:15 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
坐辦公室平時要固定做運動,平時坐著不動每個人都會腰酸背痛,一段時間就要起來走一走。




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發表於 2020-12-3 06:19 PM|只看該作者
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發表於 2020-12-4 12:49 PM|只看該作者
坐一陣子就要習慣站起來走一走

可以去廁所或是倒杯水讓自己放鬆一下
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發表於 2020-12-4 12:54 PM|只看該作者
利用倒茶上廁所時間..做做運動
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發表於 2020-12-4 02:11 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
去佐登妮絲+1
美容師按摩很到位
而且會搭配一些精油讓我放鬆
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發表於 2020-12-4 02:22 PM|只看該作者
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改善姿勢,座位跟桌子還有螢幕的高低。
減緩疼痛,按摩、針灸、伸展。
改善身體,多動少坐。




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發表於 2020-12-4 02:25 PM|只看該作者
買一張按摩椅回家每天座,三萬塊左右即可

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發表於 2020-12-4 02:28 PM|只看該作者
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起來走動走動
舒展一下
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發表於 2020-12-4 11:27 PM|只看該作者
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工作一段時間就站起來走走 或是回家後做些伸展運動
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發表於 2020-12-5 03:44 PM|只看該作者
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起來動一動活動筋骨 或是去按摩~~~
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lucker04270312 該用戶已被刪除
90
發表於 2020-12-5 03:55 PM|只看該作者
每天運動還是必須的
也可以買一些按摩器材舒緩疼痛




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